Stressbreak!

Gerenciando seu estresse em tempos do Covid 19

O que é Stressbreak?

O conceito Stressbreak tem como objetivo fazer com que as pessoas se conscientizem do seu processo de estresse, e assumam a responsabilidade de gerenciá-lo, melhorando assim sua qualidade de vida e sua produtividade.

Conceituando StressBreak...

• PARADA para o corpo se recuperar

• O homem não pode viver “sem stress”

• No Stress não existe!

• “Uma reação não específica do organismo frente a qualquer mudança” Dr Hans Selye .

• Conclui-se que o stress é um mecanismo natural do ser humano e que “nos propicia a             adaptar-se ao ambiente de mudanças” (Lazarus, Richard).

• O problema do homem nos dias de hoje, se comparado com nossos ancestrais da caverna,     não está no stress em si, mas na quantidade de fatores de estresse e sua frequência.

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Porque com a pandemia do Covid 19 a nível mundial, as pessoas nunca estiveram tão próximas de fatores de estresse incontroláveis de maneira tão abrangente.

Veja Video sobre o coronavirus e o que você deve fazer

Produzido pela

ONE WORLD IN DATA - ENGLAND

um grupo da Universidade de Oxford que mantém esforços colaborativos entre pesquisadores da Universidade de Oxford, que são os editores científicos do conteúdo do site; e a organização sem fins lucrativos Global Change Data Lab , que publica e mantém o site e as ferramentas de dados que tornam o  trabalho possível. Na Universidade de Oxford, estão baseados no Programa Oxford Martin sobre Desenvolvimento Global .

Veja vídeo do maior infectologista dos Estafdos Unidos. 

Dr. Anthony Fauci

sobre o Coronavírus

#fiqueemcasa

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